14 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом, прибавка веса и рекомендации гинеколога, необходимые анализы и обследования

Таблица обследований во время беременности по неделям

Плановые обследования при беременности по неделям — это разработанный врачами график сдачи анализов и посещения узких специалистов. Он основан на рекомендациях Министерства Здравоохранения и Соцразвития РФ и направлен на поддержку здоровья и благополучного течения беременности.

Будущей маме важно посещать врача, следовать рекомендациям, которые он дает, и проходить плановые обследования. Врач-гинеколог следит за течением беременности, рисками возможных осложнений, наблюдает за развитием плода и состоянием самой беременной. Обследования и ряд анализов помогают вовремя заметить возможные проблемы и оказать необходимую помощь. Если беременность протекает нормально, обследование беременных по триместрам включает в себя посещение гинеколога один раз в месяц в I триместре, во II триместре – раз в 2–3 недели, с 36 недели и до родов гинеколог осматривает беременную каждую неделю.

План обследования беременной в женской консультации

Чтобы получить законную помощь в ведении беременности, нужно встать на учет в женскую консультацию. Сделать это лучше на 6-8 неделе беременности (с собой обязательно взять паспорт и страховой полис).

Обследования в первом триместре (с 1 по 13 неделю)

В первом триместре гинеколог направляет беременную на осмотр к узкоспециализированным врачам, посещение которых обязательно:

  • ЛОР — осматривает на предмет хронических или инфекционных заболеваний органов дыхания и слуха, берет мазок со слизистой;
  • стоматолог — осматривает состояние ротовой полости, зубов;
  • окулист — дает рекомендации по способу родов (при высоком внутриглазном давлении может рекомендовать кесарево сечение);
  • кардиолог — проверяет состояние сердца;
  • рентгенолог — всем членам семьи, с которыми живет беременная, нужно сделать флюорографию и передать эти данные терапевту, самой беременной делать рентген или флюорографию запрещено;
  • терапевт — дает заключение по результатам осмотра.

Гинеколог измеряет давление, рост, вес, размер таза, заносит эти данные в карту беременной. Дает рекомендации по приему витаминов, правильному питанию, режиму дня и выписывает направление на анализы:

  • общий анализ мочи. По анализу можно быстро оценить общее состояние здоровья беременной, как работают ее почки. Для анализа собирают утреннюю мочу (ночью почки работают активнее, моча становится более концентрированной, поэтому такая диагностика точнее);
  • мазок на флору. По мазку на флору выявляют возможные инфекции и воспаления. Если есть отклонения, гинеколог назначает дополнительные исследования. Часто при плохом мазке назначают тест на заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Некоторые инфекции опасны для нормального развития плода, в этом случае их лечат, учитывая срок беременности и качество препарата (выбирают лекарства не общего, а местного воздействия);
  • общий анализ крови. Анализ крови при беременности сдают при постановке на учет и повторно в каждом триместре. Так у врача есть возможность отслеживать состояния пациентки. По результатам клинического анализа крови при беременности определяют количество лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина, оценивают СОЭ и другие показатели;
    биохимический анализ крови. Анализ помогает выявить сбои в работе важных органов: печени и поджелудочной. Высокий уровень креатинина и мочевины отмечают при нарушении работы почек. Высокий билирубин связан с проблемами с печени. По уровню глюкозы отслеживают работу поджелудочной железы чтобы не пропустить возможное развитие гестационного диабета;
  • тест на свертываемость крови. Если нет отклонений, анализ делают раз в триместр;
  • группа крови и резус-фактор. Даже если вы знаете свою группу крови, этот анализ вам все равно обязаны сделать. При возможной большой кровопотере или внеплановой операции эта информация может спасти жизнь маме и малышу. Когда у женщины отрицательный резус-фактор, а у отца ребенка – положительный, возможно возникновение резус-конфликта. Это означает, что организм мамы станет воспринимать ребенка как чужеродное тело и вырабатывать антитела, чтобы устранить его. Такая реакция организма может привести к развитию анемии, выкидышу или внутриутробной гибели плода. Если по анализу у мамы отрицательный резус-фактор, кровь сдает будущий папа. Если у него положительный резус-фактор, беременная сдает анализ на антитела один раз в месяц до 32-й недели беременности. После 32 недели и до конца беременности – два раза в месяц. Если беременность первая и до 28-й недели антитела не появились, врачи предлагают ввести сыворотку, блокирующую выработку антител в дальнейшем;
  • анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит. Эти анализы сдают в начале беременности и на 30–35-й неделе (из-за длительного инкубационного периода заболеваний);
  • TORCH-инфекции. Анализ на TORCH показывает, есть ли у будущей мамы иммунитет к токсоплазме, краснухе, цитомегаловирусу, герпесу и некоторым другим инфекциям. Они очень опасны для внутриутробного развития малыша. Если антител не обнаружили, беременной нужно будет соблюдать все меры профилактики, чтобы не заболеть в период вынашивания малыша;
  • двойной тест. Включает в себя ультразвуковое исследование и анализ крови на уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и белка, который вырабатывается плазмой (РАРР-А). Эти анализы показывают, есть ли риск развития у ребеночка хромосомных отклонений (синдрома Дауна).

Обследования во втором триместре (с 14 по 27 неделю)

Во втором триместре гинеколог начинает измерять и записывать высоту положения дна матки и объем живота. Беременная посещает гинеколога чаще: уже раз в две-три недели. Если состояние будущей мамы нормальное, врач назначает, какие обследования нужно пройти беременной:

  • на 18-21 неделе она проходит второй скрининг, «тройной тест», по которому врачи определяют уже более точно риск возможной патологии ребенка;
  • с 18 по 21 неделю делают второе плановое УЗИ, оценивая состояние плаценты, околоплодных вод, смотрят, как развивается малыш, на этом сроке уже можно узнать его пол;
  • сдают общий анализ мочи;
  • сдают второе обследование на сифилис.

Врач может назначать дополнительные повторные анализы крови, мочи и другие, если это нужно для уточнения состояния беременной.

Анализы и обследования по неделям беременности в третьем триместре (с 28 по 40 неделю)

С 30 недели гинеколог оформляет будущей маме декретный отпуск и выдает ей обменную карту. Какие обследования проходит беременная в третьем триместре:

  1. В период с 30 по 34 неделю делают третье УЗИ, определяют рост, примерный вес малыша, смотрят его расположение в матке, изучают состояние плаценты, нет ли обвития пуповины, смотрят количество и качество околоплодных вод.
  2. В период с 32 по 35 неделю делают КТГ (кардиотокографию), исследуют работу сердечно-сосудистой системы эмбриона, наблюдают его двигательную активность. Это исследование помогает определить, как чувствует себя ребенок, нет ли проблем в развитии.
  3. С 36 недели и до родов гинеколог осматривает беременную каждую неделю.
  4. На 30 неделе врач дает направление на общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ на ВИЧ и гепатит, третье обследование на сифилис, берется мазок на цитологическое исследование.

Что такое обменная карта

К концу второго триместра, на 22-23 неделе беременности, гинеколог выдает будущей маме на руки обменную карту. Это медицинский документ, где врач отмечает, как идет беременность и фиксирует состояние здоровья женщины. Беременной нужно носить ее с собой, вместе с паспортом и полисом ОМС, на случай, если нужна будет срочная врачебная помощь. Особенно актуально это становится в последнем триместре.

В обменную карту обязательно входят три обязательные части:

14 неделя беременности: что происходит с матерью и малышом

Условное разделение всего периода беременности на триместры связано с характерными функциональными изменениями, которые происходят в тот или иной период вынашивания. В первом триместре происходит закладка всех органов и систем ребеночка, во втором – их развитие, а в третьем – окончательная подготовка организма малыша к появлению на свет. 14 неделя беременности – это начало второго триместра – спокойного времени для будущей матери и активного периода развития для плода.

Почему так, что происходит в это время с беременной и ее ребенком, какие обследования нужно пройти и какие рекомендации выполнять – об этом поговорим дальше.

Беременность 14 недель: общее состояние матери

Если беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений, то второй триместр – это своего рода «отпуск» для женского организма после бурных гормональных изменений первого триместра.

Организм адаптировался к происходящей перестройке, острые угрозы прерывания беременности остались позади, и это положительно сказывается на общем самочувствии женщины:

  • исчезают симптомы раннего токсикоза;
  • улучшается самочувствие и настроение;
  • появляется желание и возможность вести достаточно активный образ жизни;
  • улучшается аппетит;
  • стабилизируется эмоциональное состояние.

Живот на 14 неделе понемногу начинает округляться, особенно это заметно в положении лежа на спине. Прибавка в весе с начала беременности уже составляет около 2,5 кг. Некоторые физиологические процессы оставляют свой не всегда приятный «отпечаток» на внешности беременной:

  • увеличивается отечность, что может сделать нечеткими черты лица;
  • нередко усиливается потоотделение;
  • меняются особенности пигментации кожи, может появиться «маска беременности» (пигментные пятна на лице) и темная линия на животе;
  • на коже могут появиться новообразования: родинки, папилломы и кондиломы (бородавки);
  • варикозное расширение вен из-за увеличения объема крови в организме.

Большинство этих изменений в женской внешности проходят с появлением малыша на свет и нормализацией гормонального фона. А до этого можно прибегнуть к помощи косметических средств для беременных, или обратиться к специалисту, если эти изменения доставляют дискомфорт или беспокойство.

Четырнадцатая неделя беременности: ощущения женщины

Несмотря на то, что этот период беременности протекает более спокойно, в организме продолжают происходить изменения, которые отображаются не только на внешности, но и проявляются в новых ощущениях:

  • грудь продолжает расти, но уменьшается чувствительность и болезненность в молочных железах, соски становятся более грубыми;
  • из-за увеличения веса и размеров малыша происходит растяжение связок, которые удерживают матку, и женщина может ощущать тянущую боль внизу живота;
  • в 14 недель матка начинает подниматься, и женщину уже не мучают столь частые позывы к мочеиспусканию;
  • рост матки сопровождается растяжением кожи живота, что может вызывать ощущения зуда в нижней части живота и появление растяжек;
  • из-за переизбытка гормонов, которые увеличивают приток крови ко всем слизистым тканям, у беременной может наблюдаться заложенность носа;
  • проблемы с пищеварением из-за неправильного питания могут вызывать неприятные ощущения в животе;
  • гормональная перестройка организма и скачки давления у беременной часто сопровождаются головными болями;
  • особенно чувствительные и повторно родящие женщины в этот период могут впервые почувствовать шевеления малыша.

Многие новые ощущения, в том числе и неприятные, являются характерными для этого периода беременности. Но будущей матери необходимо быть бдительной, и, если что-то ее беспокоит, не лишним будет обратиться к врачу.

Как и во все предыдущие недели беременности, матка женщины увеличивается в размерах, обеспечивая стремительно развивающемуся малышу комфортные условия. Сейчас она размером с большой апельсин.

На приеме врач уже может прощупать дно матки через переднюю брюшную стенку. Организм женщины еще недостаточно привык к таким изменениям, поэтому отзывается на них неприятными и порой даже болевыми ощущениями в области таза.

Для окружающих внешние признаки беременности женщины еще малозаметны. Более четко рост живота заметен у женщин со второй беременностью, или когда беременная лежит. На коже живота появляется пигментная полоса, а в нижней части могут появиться первые растяжки.

Если до этого времени вы еще не успели обновить гардероб, то сейчас самое время. Отдайте предпочтение платьям или брюкам для беременных со специальными эластичными вставками.

Вес женщины

К этому сроку в норме женщина должна набрать от 1 до 3 кг. Прибавка в весе происходит за счет роста малыша в утробе, увеличения объема крови и лимфы в организме женщины, роста подкожно-жировой клетчатки.

Также во втором триместре уменьшаются проявления токсикоза, улучшается аппетит. Но следует быть внимательной к своему рациону, ведь на фоне гормональных изменений набор веса может быть очень стремительным.

Боли 14 недели беременности

Каждая беременная в той или иной степени испытывает некоторые болевые ощущения на протяжении всего срока вынашивания малыша. Это естественно, учитывая, какие изменения происходят в женском теле.

Но будущей матери все же следует помнить, что «нормальные» боли не слишком сильные и длительные.

В иных ситуациях следует обращаться за консультацией к врачу.

  • живот тянет и ноет в ответ на рост матки, ее тонус или (в крайнем случае) при угрозе выкидыша;
  • также болевые ощущения в животе могут быть связаны с нарушениями в системе пищеварения;
  • поясница также реагирует неприятными ноющими ощущениями на интенсивный рост матки;
  • ноги болят, отекают и сводит судорогами от повышенной нагрузки и нехватки кальция в женском организме;
  • голова болит у беременных из-за гормональной перестройки организма и перепадов давления.
Читать еще:  На какой день цикла делается гистероскопия

Любые нехарактерные болевые ощущения, боли с другими симптомами (например, кровотечением) не должны оставаться без внимания и требуют экстренной помощи для беременной.

Основные характеристики вагинальных выделений на данном сроке остаются прежними: отсутствие запаха, прозрачные/ белесые, однородная консистенция. На этой неделе выделения могут стать более жидкими из-за увеличения в организме женщины количества гормона эстрогена.

Незамедлительного обращения за помощью к врачу требуют желтые/ зеленые, кровянистые примеси в выделениях, присутствие резкого запаха, зуд в паховой области.

14 акушерская неделя беременности и развитие малыша

К началу второго триместра в утробе женщины находится не просто эмбрион, а маленький человечек, у которого уже заложены все важные органы и системы человеческого организма, и наступает период их активного развития:

  • укрепляются кости и скелет малыша;
  • формируются суставы, и малыш начинает двигаться активней;
  • начинают функционировать пищевая и мочевыделительная системы;
  • кровеносная система начинает вырабатывать красные и белые кровеносные тельца;
  • практически полностью сформировано лицо и появляются первые мимические «гримасы»;
  • формируются нервные связи, малыш начинает реагировать на внешние раздражители: свет, звук, смену температуры, узнает голос матери;
  • развиваются легкие, малыш делает первые вдохи, но кислород все еще поступает через плаценту;
  • появляются индивидуальные черты поведения ребенка, эмоциональные реакции на изменения настроения и физического состояния матери;
  • в 14 недель беременности размер плода достигает размеров яблока величиной 8-13 см и весом 30-50 грамм

Если мама еще не начала разговаривать со своим малышом, то сейчас самое время начать это делать. Ведь слух ребенка развит настолько, что он слышит и воспринимает все, что происходит во внешнем мире. Больше позитивных эмоций и нежности пойдут на пользу и малышу, и маме.

Анализы и обследования

В 14 недель беременности пол ребенка уже известен большинству родителей по результатам ранее пройденного на 13 неделе УЗИ или скрининга.

Если все параметры и показатели развития малыша, плаценты соответствуют срокам и нормам, то на плановом приеме у врача-гинеколога беременной предстоит лишь:

  • сдать общие клинические анализы крови и мочи;
  • измерять давление;
  • зафиксировать прибавление в весе;
  • измерять объем живота и высоту дна матки;
  • прослушать сердцебиение малыша.

Если же имеются какие-либо отклонения, спорные результаты или присутствуют беспокоящие будущую маму неприятные ощущения, то врач может назначить и другие адекватные ситуации анализы и исследования.

Образ жизни беременной

В этот спокойный и комфортный период беременности женщина может вернуться к привычному ранее способу жизни, при условии, что он был правильным и здоровым. Особое внимание следует уделить питанию.

В продуктах должны присутствовать полезные кальций, фосфор, белки и жиры. Но при этом беременной не стоит контролироваться свой рацион, частоту приема пищи и размеры порций, ведь сейчас очень легко можно набрать лишние килограммы.

Восполнять недостаток витаминов и минералов можно с помощью витаминных комплексов.

Для тех мамочек, которые не могут сидеть на месте и для физической активности им недостаточно пеших прогулок на свежем воздухе, могут посещать бассейн, йога-центры, танцевальные и фитнес клубы. Но также, как и отсутствие физических нагрузок, их переизбыток может негативно сказаться на состоянии матери и ее малыша. Поэтому беременной необходимо прислушиваться к себе и советам грамотных специалистов.

Другие рекомендации

  • Контролировать употребление в пищу сладостей и выпечки;
  • сменить тесную облегающую одежду на более свободную и комфортную;
  • разговаривать с малышом и испытывать больше положительных эмоций;
  • восполнять нехватку витаминов медицинскими препаратами по назначению врача;
  • не запускать простуды и другие проблемы со здоровьем.

Заключение

Это уже сколько месяцев женщина носит под сердцем маленького и самого родного человечка! Но только с переходом во второй триместр она может немного успокоиться, отбросить все тревоги по поводу сохранения беременности, и полноценно насладиться своим положением и благополучием малыша.

Именно сейчас можно начинать выбирать имя для своего сыночка или дочки; разговаривать с малышом, зная, что он все слышит и чувствует. И даже никакие остатки неприятных ощущений и изменений внешности не способны омрачить столь приятный период в единстве матери и ее малыша.

А как прошла или проходит 14 неделя вашей беременности? Что вы ощущаете, и как вы чувствуете себя и своего ребенка? Пишите в комментариях, хотим порадоваться за вас.

14 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

К 14 неделе симптомы токсикоза остаются позади. Наступает спокойный период для беременной, пришло время наслаждаться своим особенным положением. Риск потерять плод на этом сроке существенно снижается. Окончательно формируются плацента и пуповина – структуры, исполняющие функции обмена и отвечающие за то, что происходит с малышом и мамой во время беременности.

14 недель – это сколько месяцев?

Четырнадцатая неделя знаменует собой начало второго триместра. На вопрос, какой это месяц беременности, ответ довольно прост. Со дня оплодотворения яйцеклетки прошло более 12 недель, что по акушерским меркам равно 3 месяцам (+ 2 неделям) вынашивания малыша.

Медицина признает два метода подсчёта срока беременности: акушерский (основной) и эмбриональный срок.

  • Эмбриональный подсчёт срока используется женщинами, достоверно знающими дни своей овуляции и зачатия. Этот метод называют «истинным», но определить дату зачатия не так просто – сперматозоиды могут на протяжении 3-5 дней ожидать выхода яйцеклетки.
  • Акушерским способом пользуются гинекологи в женской консультации. Точкой отсчёта срока вынашивания является 1-ый день последних месячных, предшествующих положительному тесту на беременность. Именно на основании высчитанной даты специалисты определяют предполагаемый день родов и срок ухода женщины в декретный отпуск.

Развитие малыша на данном сроке

Второй триместр ознаменован снижением рисков в развитии плода. Кроха хорошо закрепился в полости матки, жизненно важные органы сформированы. Он растет не по дням, а по часам, накапливая вес. Малыш на 14 неделе размером с небольшой персик. Ему ещё вполне просторно в матке, он может легко и многократно менять свое положение в ней. В ответ на шевеления крохи матка может приходить в небольшой тонус, что непременно почувствует мама.

Что происходит с организмом плода:

  • продолжает оформляться личико будущего младенца. Прорисовывается переносица, на экране при ультразвуковом исследовании можно увидеть щечки и ушки. Глаза прикрыты веками и уже не так широко расставлены, как прежде;
  • появляется лануго – зародышевый пушок. Лануго осуществляет защитную функцию, задерживая восковидное вещество (секрет), выделяемое организмом плода. Позже в материнской утробе лануго сменится более толстыми волосками – пушком. На голове малыша появляется намек на растительность;
  • щитовидная железа плода достаточно сформировалась, чтобы приступить к выработке гормонов. У младенцев мужского пола появляется простата, у девочек – из брюшной области в область малого таза опускаются яичники;
  • ребенок внутри утробы реагирует на вещества, растворенные в амниотической жидкости – в ответ на сладкое можно отметить максимальные глотательные движения. А вот кислое и горькое малыш «не любит» и практически не совершает глотательных движений, если жидкость имеет такой привкус;
  • младенец уже производит мочу и в небольших количествах выделяет её в околоплодные воды.

Изменения в организме будущей мамы

Токсикоз уже не доставляет хлопот, и беременная чувствует себя хорошо и энергично. Именно на этом сроке женщина начинает осознавать в полной мере свою беременность. Животик растет, и матка сейчас размером с большой грейпфрут. Могут появиться пигментные пятна и веснушки, которые после родов исчезнут.

В четырнадцать недель остро ощущается желание голода – хочется кушать и днем, и ночью. Возможно, появляется тяга к определенным продуктам. Так организм сигнализирует о том, каких минералов и веществ у него в недостатке.

Как выглядит живот


В четырнадцать недель животик беременной уже заметен окружающим. Фото живота на этом сроке уже покажет заветную округлость в сравнении с предыдущими неделями. Животик, сильно выпирающий вперед, может говорить об узком или плоском тазе у женщины, слабом прессе. Круглый и «широкий» живот нередко указывает на избыток околоплодных вод, многоплодную беременность. Поэтому форма живота не менее важна для акушера-гинеколога, чем размеры и форма таза.

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

  • Наблюдается учащенное мочеиспускание. Увеличивающаяся матка оказывает давление на почки, мочеточники и мочевой пузырь, провоцируя частые позывы.
  • Могут беспокоить судороги в икроножных мышцах, боли в спине и зуд в области живота из-за растяжения кожи.
  • У беременной периодически может появляться изжога. Часто она сопровождается повышенным слюноотделением, дискомфортом за грудиной, покашливанием. Особенно изжога ожидаема по окончании первого триместра (13 неделя беременности). Причиной этому зачастую повышенное внутрибрюшное давление в связи с ростом матки и увеличивающееся давление на желудок.
  • Выделения могут стать обильнее, чем были раньше. Это связано с усиленным кровоснабжением сосудов малого таза. Причин для беспокойства нет, если результаты анализов говорят о нормальной микрофлоре влагалища.
  • Сонливость, присущая первому триместру, сходит на нет. Постепенно увеличивается уровень гормонов эстрогенов и их соотношение с прогестероном выравнивается, поэтому сон становится спокойнее.
  • Иногда появляются не связанные с простудой заложенность носа и насморк, так как возросшее количество эстрогенов вызывает отек слизистой дыхательных путей и повышает секрецию слизи.

Шевеления плода на 14 неделе беременности

Будущая мама во 2 триместре с трепетом прислушивается к внутренним ощущениям. Ощутить «ответ» своего малыша изнутри – это так волнительно. Когда же маленький даст о себе знать первыми легкими, невесомыми толчками?

  • Первые движения плода возникают в утробе, когда идет 7-8 акушерская неделя беременности. Его перемещения пока спонтанны, представляя собой сокращения мышц в ответ на нервные импульсы.
  • Плод начинает активно перемещаться в матке с 10-й недели, наталкиваясь на её стенки и меняя траекторию движения. Карапуз еще слишком мал (весом около 5 г), поэтому его толчки пока не ощутимы мамой.
  • Будущий младенец подрастает, и беременная чувствует его движения. Ощущения женщины в этот момент не передать словами! Редкие мамы отмечают начало шевелений в 14-16 недель, – в большинстве случаев это случаи с повторной беременностью.
  • Ощутимые шевеления можно заметить и после того, как мама съест что-либо сладкое. Объяснить это просто: после еды резко возрастает уровень глюкозы в крови (источник энергии), что дает возможность быть младенцу более активным.

Период, когда беременная впервые отметит внутри себя движения плода, зависит от особенностей её организма. Медицина отмечает, что при первой беременности момент шевеления впервые фиксируется большинством мам в 18-20 недель. Женщины астенического телосложения зачастую начинают ощущать толчки плода чуть раньше, чем гиперстеники. Также стоит отметить, что работающие женщины при высокой занятости редко прислушиваются к внутренним ощущениям, поэтому первых толчков плода на ранних сроках могут не заметить.

Посещения врача и обследования

Ко второму триместру регулярные посещения врача-гинеколога становятся вполне привычным мероприятием. На 14 неделе будут известны результаты пройденного первого скрининга. К приему также необходимо сдать анализ мочи. С учетом полученных анализов гинеколог определит дальнейшую тактику ведения беременности. Также врач проведет стандартный осмотр: измерит артериальное давление, вес и объем живота женщины.

При наличии вопросов у гинеколога необходимо уточнить, когда нужно проходить то или иное исследование, правила сдачи анализов и последовательность обследования. Например, некоторые анализы сдаются только натощак, а некоторые можно и после приема пищи. Важно правильно сдавать анализы мочи: неправильно собранная моча может обернуться необходимостью дополнительных обследований.

УЗИ на 14 неделе

На сроке с 11 до 14 недель беременности будущая мама направляется на первый скрининг патологий плода. Он включает в себя ультразвуковое обследование специалистом и анализ крови беременной. Обследование направлено выявлять на ранних сроках вынашивания грубые пороки развития и хромосомные отклонения у плода.

  • В четырнадцать недель на УЗИ можно оценить степень развития головного мозга малыша, формирование позвоночника, симметричность ручек и ножек плода, и даже посчитать пальчики на руках и ногах.
  • На УЗИ можно послушать сердцебиение малыша. Чем меньше срок беременности, тем чаще сердцебиение у плода. После 14 недель частота сердцебиения ребенка в среднем будет составлять 150 ударов в минуту.
  • Если уже идет 15 неделя беременности и женщина пропустила первый скрининг, в таком случае ультразвуковое исследование все равно нужно сделать. Доктор в ходе процедуры оценит общее развитие ребенка, правильность расположения органов и исключит грубые пороки развития.
Читать еще:  Что такое миома матки

Можно ли узнать пол на УЗИ

Узнать предположительный пол младенца можно уже на первом ультразвуковом исследовании, в период с 11 по 14 неделю. Но вероятность правильного определения на этом сроке – около 60-70%, так как исследованию могут мешать поза ребенка в матке или пуповина, расположенная между его ножек. Гораздо точнее пол определяется на 18-21 неделях беременности.

Что может беспокоить

Рацион беременной

На четырнадцатой неделе важно обогатить меню беременной всеми полезными биологически активными веществами. Сделать это просто: нужно включить в рацион сезонные фрукты и овощи всех цветов: желтыми, оранжевыми, зелеными, фиолетовыми и красными. Если один из продуктов у будущей мамы нелюбимый, например, тыква, то его можно заменить овощем или фруктом сходного цвета – морковью, желтыми кабачками, абрикосами.

Некоторые продукты беременным в данном периоде необходимо избегать, т.к. они из-за большого количества вещества тирамина вызывают сужение кровеносных сосудов, что чревато плохим самочувствием и спонтанными головными болями. Вот их краткий перечень:

  • копчёные/сушёные/маринованные рыба и мясо;
  • колбаса, сосиски, сардельки;
  • концентрированные бульоны;
  • квас;
  • квашеные овощи;
  • сыр сортов пармезан, чеддер, бри, рокфор;
  • соевый соус, соевая паста, соевый творог.

Вот как может выглядеть примерное меню на 14-й неделе беременности:

14 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

Неприятные тошнота, слабость и головокружения позади. Наступил второй триместр беременности – золотое время для беременной женщины. Будущий малыш активно развивается, а будущей мамочке можно расслабиться и насладиться своим «интересным» положением.

На 14 неделе беременности ваш малыш по размеру похож на Яблочко

  • Размер плода: 113 мм
  • Вес плода: 25 грамм

Ощущения будущей мамы на 14 неделе беременности

14 акушерская неделя (или 15-16 эмбриональная) – это начало второго триместра срока вынашивания ребенка. Можно с уверенностью сказать, что именно сейчас будущие мамочки начинают в полной мере чувствовать позитив от своего положения. Ведь позади неприятные ощущения токсикоза: тошнота и рвота, слабость и сонливость, головокружение и скачки артериального давления.

Теперь можно отправляться по магазинам в поисках нового гардероба, ведь прежние вещи уже стали малы. Животик на данном сроке у многих уже вполне заметен, особо в ту пору, когда не надо натягивать на себя кучу теплых вещей. А ведь известный факт, что шоппинг для женщины – это очень приятное занятие и масса положительных эмоций.

В эту пору так приятно любоваться своими округлившимися формами в зеркале, поглаживать по животу и разговаривать со своим будущим малышом. Общение с мамой очень полезно для ребеночка, уже сейчас эмбрион слышит и различает родной голос.

Если беременность протекает без каких-либо осложнений, то беременяшка чувствует себя превосходно. Настроение заметно улучшается, исчезают эмоциональные скачки. Уже не так остра реакция на запахи и на вкусы. Лучше становится аппетит, будущая мамочка хорошо спит.

Многие беременные говорят, что в этот период внешний вид меняется в заметно лучшую сторону: волосы становятся блестящими, ногти крепкими. Если же изменения происходят в обратную сторону, то скорее всего, в организме не хватает витаминов и полезных веществ. Тогда стоит обратить пристальное внимание на свой рацион.

Теперь беременная женщина может чувствовать, как тяжелеет ее живот. Могут возникнуть тянущие ощущения в нижнем отделе живота. Это следствие роста матки с плодом внутри. Постепенно вы привыкнете и перестанете ощущать эту тяжесть.

Часто наблюдается учащение позывов к мочеиспусканию.

Развитие плода на 14 неделе беременности

Что же происходит с эмбрионом на 14 неделе беременности? Как он выглядит и как развивается? Постараемся наиболее полно ответить на эти важные вопросы.

  • Представьте себе небольшое яблоко. Примерно таким по размеру является плод на этом сроке. Его вес сейчас увеличился до 25 грамм. Будущий малыш подрос примерно до 80-113 мм.
  • Очень сильно меняется внешний вид плода. Личико становится более круглым. Вырисовываются щечки. Лобик и носик выступают вперед. На голов появляется волосистый покров.
  • Будущий ребеночек начинает все активнее шевелиться в те периоды, когда не спит в мамином животике. Малыш активно толкается изнутри ручками и ножками, хотя еще силенок маловато, и эти пинки на 14 неделе еще трудно почувствовать
  • Дыхательная система плода активно развивается. Малыш даже совершает подобие дыхательных движений. Диафрагма двигается так, как будто при дыхании. Это своего рода тренировка перед тем, как ребенок в первый раз сделает вдох.
  • Ротик малыша (голосовая щель) начинает приоткрываться. Эмбрион как будто шевелит губами и может заглатывать околоплодные воды.
  • Продолжается формирование половых органов. Хотя даже сейчас еще трудно определить на УЗИ пол будущего ребенка. У эмбрионов женского пола яичники опускаются в область таза, а у особей мужского поля формируется простата.
  • Активно функционируют гипофиз и поджелудочная железа. Выделяемые этими органами гормоны могут влиять на эмоциональное состояние матери и гормональный фон ее организма.
  • У ребеночка формируются потовые железы.
  • Костный мозг начинает активно производить клетки крови.
  • Внешние раздражители (например, яркий свет или громкая музыка) заставляют ребеночка активно двигаться и толкаться. А вот классическая спокойная музыка приводит плод в умиротворенное состояние. Поэтому рекомендуется не только беседовать с малышом, но и устраивать для него музыкальные концерты.

Будущий малыш не только довольно хорошо видит и слышит, но уже может выпрямлять шею, корчить рожицы, зевает или сосет пальчик.

Какие факторы влияют на развитие плода

Все органы уже заложены и развиваются. Малыша защищает плацента, но стоит избегать всего вредного и опасного, что может привести к осложнениям при беременности. Это:

  • Вредные привычки
  • Лекарства
  • Вредные продукты (жирное, соленое, жареное, копченое, фастфуд, газированные напитки)
  • Токсичные вещества, например, в бытовой химии
  • Стресс и нервное перенапряжение
  • Физическое переутомление.

Изменения в организме женщины на 14 неделе беременности

Кардинальных изменений в организме будущей мамочки на четырнадцатой акушерской неделе беременности не происходит. Гормональный фон уже пришел в норму. Организм почти привык к своему новому состоянию. Остается только наблюдать, как постепенно растет животик с будущим малышом внутри.

На данном сроке увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему. Поэтому могут «вылезти» наружу болезни, которые были до беременности. Например, отклонения в анализе мочи могут указывать на хронический пиелонефрит. Если у женщины был сахарный диабет, то снижение уровня сахара в крови обуславливается выработкой инсулина. Его производит поджелудочная железа эмбриона.

Кроме того, функционирование щитовидной железы плода могут влиять на эмоциональное состояние будущей матери.

Усиливается и нагрузка на сердце и лёгкие. Это связано с увеличением объема крови. Может появится отдышка.

Сейчас самое время отказаться от неудобной одежды и обуви. Никаких каблуков. Надо учитывать, что растущий животик меняет центр тяжести. Походка становится более плавной. Иногда может побаливать спина.

Грудь ощутимо выросла. Соски остаются такими же чувствительными.

Вероятно усиление пигментации кожи: могут появится новые родинки или темнеть родимые пятна. Не стоит волноваться, ведь это явление временное.

Анализы и медицинские обследования

Обычно к 14-ой неделе беременности женщина уже побывала у гинеколога и встала на учет в женской консультации. Вероятнее всего, к этому сроку и весь необходимый набор анализов уже сдан, а обязательные медобследования пройдены.

Теперь перед каждым визитом к врачу беременная будет сдавать обязательный анализ мочи.

Иногда при наличии медицинских показаний назначается двойной анализ на РАРР и b-ХГЧ. Это происходит в том случае, если определен риск врожденных заболеваний у плода. Некоторым женщинам предстоит пройти довольно неприятную процедуру амниоцентеза – забор околоплодной жидкости для анализа на генетические отклонения или нарушения. Кстати, амниотическая жидкость может указать и на пол будущего ребенка.

Многих пугает амниоцентез из-за высокого риска побочных эффектов. Однако, здесь, как говорится, палка о двух концах. В 2% случаев процедура вызывает подтекание околоплодных вод, инфицирование или выкидыш. Но этот анализ позволит на раннем сроке выявить серьёзные нарушения развития эмбриона и патологии, несовместимые с жизнью. В этом случае прерывание беременности пройдет с минимальной вероятностью осложнений при последующих беременностях.

Сейчас врач будет постоянно измерять артериальное давление, вес будущей мамочки, измерение высоты дна матки и окружность живота. Все эти данные заносятся в обменную карту.

Оценивается уровень ХГЧ в крови: сейчас он колеблется в пределах 6140-291000 мМЕ/мл.

УЗИ на 14 неделе беременности

Ультразвуковое обследование на сроке в 14 недель (по акушерскому подсчету) редко проводится. Но если назначается, то может многое сказать о состоянии эмбриона и его развитии. Например, с высокой точностью измеряется окружность животика и головки плода, размер от темени до копчика. УЗИ показывает, как развиваются внутренние органы малыша, как растут кости.

Важно определить положение плаценты – защитной оболочки плода. Отклонение от нормы грозит оперативным вмешательством при родах.

Рекомендации

Помните, любые неприятные или болевые ощущения на данном сроке, как впрочем, и во время всей беременности – это повод немедленно бежать к врачу. Опасения должны вызывать боли в низу живота, а также выделения с неприятным запахом, примесью крови или зуд во влагалище.

Часто встречается у беременных женщин молочница – заболевание «кандидоз», которое обостряется в данный период и приносит очень неприятные ощущения. На 14 неделе применение препаратов для лечения молочницы уже разрешено. Необходимое лекарство подберет вам доктор.

Важнейшим пунктом сейчас остается питание – полноценное и сбалансированное, способное в полной мере обеспечить вас и плод необходимым количеством витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Даже если очень хочется «вредных» продуктов, то позволяйте себе их редко и в очень ограниченном объеме. Опасайтесь того, что может вызвать аллергию: шоколад, молоко, цитрусовые, мед, икра.

Конечно, питание должно быть здоровым. Но не стоит морить себя одними овощами и фруктами. В рационе должно присутствовать мясо, нежирное и богатое белком, отварное или запеченное.

Продукты с высоким содержание клетчатки полезны: они нормализуют работу ЖКТ, уменьшают вздутие и предотвращают запоры. Из молочных продуктов оптимальнее всего употреблять свежий кефир.

Запреты и противопоказания при беременности

Хотя плацента уже сформирована и полноценно выполняет свою главную защитную функцию, но все-таки многие вредные вещества способны проникнуть к самому плоду и нанести непоправимый вред. Это никотин, алкоголь, опиаты, некоторые разновидности пестицидов, лекарственные препараты.

Стоит сказать, что может быть сейчас все эти вышеуказанные вещества не нарушат ход развития плода, но после рождения ваш ребеночек может испытывать настоящую ломку, если в течение беременности подвергался постоянному вредному воздействию. Как вывод: полный отказ от вредных привычек, если вы еще не сделали этого. Часто встречается заблуждение, когда женщины считают, что курить надо бросать постепенно. Отказ от сигарет, алкоголя или наркотиков должен быть немедленным, если для вас важно здоровье будущего малыша.

Секс на 14 неделе беременности

Считается, что на этом сроке беременная женщина становится более привлекательной сексуально, да и у нее усиливается половое лечение. Если нет никаких серьезных отклонений в течении беременности, то и от интима отказываться не стоит. Стоит лишь соблюдать осторожность с выбором поз для секса и сексуальных техник.

Спорт и физкультура

Физическая активность на 14 неделе беременности нужна. А вот в каком виде, выбирайте сами то, что по душе. Подойдут и обычные каждодневные прогулки на свежем воздухе, и фитнес, гимнастика для беременных, йога, бассейн.

Физкультура поможет активизировать кровообращение в конечностях, предотвратить варикоз или тромбоз. Немаловажно и то позитивное настроение, которое вы получите.

Неоднозначно относятся врачи к поездкам на велосипеде при беременности. На этом сроке не стоит рисковать, ведь очень высока возможность получить травму или повредить матку.

Занимаясь физическими упражнениями, следите, чтобы они не вызывали усталости. Ведь это не спорт и не гонка за подтянутой фигурой. Привести себя в порядок сможете после родов.

Витамины и лекарства на 14 неделе беременности

Во втором триместре беременности прием фолиевой кислоты обычно прекращается. Содержащийся в препарате витамин В9 должен поступать с пищей (овощи зеленого цвета и каши). А вот переизбыток этого вещества может вызвать анемию.

Читать еще:  Надо ли удалять наботову кисту шейки матки

Йодсодержащие препараты также отменяются. Ведь сейчас уже начинает функционировать щитовидная железа у эмбриона, а переизбыток йода располагает к заболеваниям щитовидки в дальнейшем.

А вот кальций и витамин D необходим. Если вы считаете, что с питанием не получаете нужного количество всех необходимых веществ, то начинайте принимать витаминные комплексы, разработанные специально для периода беременности.

Сейчас нельзя практически никаких лекарств. Противопоказаны процедуры и манипуляции с применением анестезии.

14 неделя беременности

14 неделя – рубеж между первым и вторым триместром, или между первой и второй половиной четвертого месяца беременности по акушерскому сроку. Негативные симптомы токсикоза уже позади, живот еще не настолько велик, чтобы ограничивать передвижения и привычный образ жизни женщины – можно считать, что наступает самый приятный этап беременности.

Как изменяется плод на 14 неделе?

На этом сроке беременности плод активно двигается, совершая целенаправленные движения, отталкиваясь от стенок матки. Укрепляется его костная система и мышечная ткань, становится крепче и плотнее кожа. Лицо будущего ребенка приобретает определенные черты, ушки передвигаются на свое постоянное место, формируются щечки, переносица. Глаза плода еще закрыты, они будут оставаться такими до тех пор, пока не закончит свое развитие сетчатка.

Несмотря на рост мышечной ткани, плод все еще очень худенький, его кожа полупрозрачна, а жировой клетчатки почти нет. Все тело и голова малыша покрыты защитной смазкой, под которой имеется нежный пушок – лануго. Эти тоненькие волоски удерживают смазку на теле вплоть до момента родов, когда малыш должен будет беспрепятственно скользить по родовым путям. На голове ребенка уже имеется мягкий пушок, а на лице – брови и ресницы.

Хотя дыхательная система во время нахождения плода в околоплодной жидкости еще не функционирует, диафрагма поднимается и опускается, как во время дыхания. Пока будущий малыш совершает тренировочные движения, «вдыхая» околоплодные воды.

Параметры плода на 14 неделе:

КТР (копчиково-теменной размер) – 8-10 см;

Длина тела от пяток до темени – около 12 см;

Длина бедра – 1,6 см;

Поперечный (бипариетальный) размер головы – 3 см;

Окружность груди – 2,6 мм;

Частота сердечных сокращений – 120-150 ударов в минуту.

На эмоциональные всплески матери (волнение, стресс) плод реагирует учащением сердечного ритма, хаотичными движениями. На этом сроке беременности можно узнать резус-фактор и группу крови будущего ребенка, хотя костному мозгу еще предстоит потрудиться, формируя окончательный состав крови.

Глотательный рефлекс к 14 неделе уже сформировался – плод заглатывает амниотическую жидкость. Его вкус избирателен, на употребление матерью сладкого он реагирует учащенными глотательными движениями, а на кислое и соленое – наоборот, более редкими глотками.

Организм будущего ребенка начал выработку собственных гормонов, это инсулин и гормоны щитовидной железы. Функционирует кишечник с зачатками ворсинок, выделительная система. На этом сроке при хорошем разрешении сканера удается определить пол малыша, хотя и не совсем точно.

Влияние токсинов на развитие плода

Хотя все основные органы будущего ребенка уже функционируют, и можно не опасаться мутаций вследствие токсического воздействия, возможны нарушения развития ребенка из-за воздействия никотина, алкоголя, наркотических средств. Плацента – отличный барьер для защиты ребенка, но и она не может уберечь от некоторых токсинов. Алкоголь и никотин, попав в кровь, сразу же окажутся в кровеносной системе ребенка, проникнут в головной мозг.

Эти токсические факторы вызывают плацентарную недостаточность, и плод сразу же ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Таким же свойством обладает пассивное курение, пребывание в прокуренном помещении.

Видео о состоянии плода на 14 неделе, о токсинах, влияющих на самочувствие женщины:

Это исследование запланировано для всех беременных, стоящих на учете в женской консультации, на сроке 11-14 недель. Оно помогает определить не только точный срок беременности и дату родов, но и оценить развитие основных внутренних органов, определить наличие патологий.

Опытному специалисту несложно при четкой визуализации установить пропорции бедренных и других длинных костей, форму стоп и кистей, рассмотреть структуры сердца, печени, пищеварительной и выделительной системы, мозга.

Комплексное скрининговое исследование назначается в каждом триместре беременности для оценки пороков развития (генетических и хромосомных патологий). Оптимальный срок для его проведения в первом триместре приходится на 12-14 акушерскую неделю. Именно в этот период на УЗИ легко определить по состоянию воротниковой зоны наличие синдрома Дауна и синдрома Эдвардса – необратимых хромосомных патологий. Скрининг второго триместра проводится в 15-20 недель акушерского срока.

Помимо УЗИ, в рамках скрининга проводится двойной тест на определение содержания в сыворотке крови ХГЧ и специфического белка. Повышенные значения дают основание для углубленного исследования ворсинок хориона, плаценты или амниотической жидкости.

Обязательные анализы на 14 неделе

Перед очередным посещением своего гинеколога нужно сдать общий анализ крови и мочи, если врач не назначил углубленного исследования. Если после скрининга у него появились основания для анализа околоплодной жидкости, следует подготовиться к проведению обследования. Пункция матки для забора амниотической жидкости проводится по строгим показаниям, по согласованию с беременной. В одном случае из двухсот имеется риск выкидыша.

Отбор пробы проводится под контролем ультразвукового сканера, чтобы не нанести вреда плоду. Этот анализ исключительно информативен, по его результатам можно со 100% точностью подтвердить или опровергнуть патологии развития плода.

Вполне возможно, что на этом сроке беременности женщины, ожидающие второго и последующего ребенка, ощутят первые слабые шевеления плода. Их можно спутать с перистальтикой кишечника при метеоризме, но распознать движения ребенка все же возможно. Появились первые, не слишком радующие изменения во внешности: ломкость ногтей и волос, шелушение кожи, пигментные пятна, кровоточивость десен.

Если эти перемены выражены слишком отчетливо, нужно принимать витаминные комплексы для восстановления содержания дефицитных микроэлементов. Нехватка кальция, активно используемого плодом, ощущается судорогами в ногах. Чтобы компенсировать это состояние, следует принимать кальцийсодержащие препараты, вводить в рацион творог, сыр, кисломолочные продукты.

Явления токсикоза на 14 неделе незаметны, исчезла тошнота, головокружение, повышенная раздражительность. Это пойдет на пользу плоду, чутко улавливающему состояние матери. Беременная матка начинает давить на органы брюшной полости, особенно на кишечник. Эти изменения вызывают изжогу, неприятные ощущения, быстро проходящие боли. Негативные симптомы исчезают, если женщине удается расслабиться, полежать. Комплекс специальной гимнастики для беременных поможет привести к норме свои ощущения.

Часто беременная женщина ощущает боль в пояснице. Этот симптом вызван ношением обуви на высоком каблуке или значительным увеличением массы тела за короткое время. Центр тяжести тела смещается, а позвоночник не может быстро адаптироваться к подобным изменениям. Опасна боль в пояснице, связанная с пиелонефритом – воспалением почечных лоханок. Иногда боль – единственный симптом этого заболевания. Пиелонефрит следует лечить под руководством уролога, который должен быть осведомлен о беременности, чтобы подобрать безопасные препараты.

Другая причина негативных ощущений – головные боли. Они могут быть вызваны тем, что сосуды не справляются с повышенным объемом крови, нарушением сна, переутомлением. Желательно избегать использования лекарств, лучше применять не медикаментозные средства, а отдых, массаж височной зоны, прохладные компрессы.

Легкие боли внизу живота могут быть симптомом растяжения связок, удерживающих матку. Когда ткани адаптируются к повышенной нагрузке, эти боли перестанут ощущаться. Гораздо опаснее схваткообразная боль внизу живота в сочетании с обильными сукровичными или кровянистыми выделениями. Такие симптомы характерны для выкидыша или изгнания замершей беременности. Если плод жив, есть возможность сохранить его, своевременно обратившись в гинекологический стационар.

Матка и ее размер

На 14 неделе дно матки находится между пупком и лобковым сочленением. Верхний край оказывается на 11-13 см выше лобка, матка поднимается к пупку относительно лобковой кости. Ее легко можно ощутить через брюшину, просто приложив руку к животу.

Живот уже заметен

На этом сроке практически у всех женщин есть чуть заметный животик. Этого следовало ожидать, так как на 14 неделе плод достигает размера среднего яблока, а матка увеличивается еще больше. Для профилактики появления растяжек можно применять специальные средства для беременных, оливковое или миндальное масло. Их наносят на кожу груди и живота, заранее смягчая ее. Вся косметическая продукция должна быть сертифицирована и предназначена для будущих мам.

К этому сроку обозначился не только живот – округлилась талия, увеличилась грудь. Настало время менять гардероб, избегая тесных вещей, тугих поясов и нижнего белья из синтетических материалов.

Выделения: норма и патология

В норме влагалищные выделения почти не изменились с начала беременности – это прозрачное или молочно-серое отделяемое, имеющее минимальный объем. Если выделения сопровождаются жжением, зудом внешних половых органов, появлением гноя или слизи – значит, женщина инфицирована гонореей, хламидиозом, трихомонозом, другими половыми инфекциями.

Такие проявления следует диагностировать, сдав мазок на урогенитальные инфекции, и лечить с учетом беременности.

Снижение иммунитета, изменение микрофлоры влагалища становится толчком к размножению грибков, вызывающих кандидоз, или молочницу. Характерный симптом кандидоза – творожистые выделения желто-зеленого цвета, жжение во влагалище. Кандидоз лечится под руководством акушера-гинеколога, ведущего беременность.

Кровянистые выделения, не сопровождающиеся болью в животе — симптом эрозии шейки матки. Чаще всего такие выделения женщина замечает после полового акта или гинекологического осмотра с использованием зеркала.

Влагалищное кровотечение

Появление большого количества кровянистых выделений, сопровождающихся схваткообразными болями внизу живота, отдающими в поясницу, говорит о начавшемся самопроизвольном прерывании беременности.

Аномалии развития плода;

Травмы, падение, ушиб живота;

Если оказать женщине своевременную медицинскую помощь, можно попытаться сохранить беременность. Для этого следует обратиться за неотложной помощью.

Инфекционные заболевания и температура

На этом сроке не так опасно заразиться вирусным респираторным заболеванием, как в первые недели и месяцы беременности, но опасность для плода таится в высокой температуре (свыше +38°C). Гипертермия может вызвать выкидыш, ее нужно устранять. Врач порекомендует лекарственные препараты с учетом беременности для эффективного снятия симптомов заболевания. До получения консультации специалиста нужно соблюдать постельный режим, использовать теплое питье, примочки и обтирания.

Возможно, повышенная температура сигнализирует о воспалительном процессе в мочеполовой или дыхательной системе:

Очаг воспаления возникает из-за пониженного иммунитета, изменения структуры тканей. Для уточнения диагноза женщине придется сдать дополнительные анализы, а при обострении процесса – пройти лечение в стационаре. Если температура вызвана внедрением инфекции, имеется высокий риск заражения плода патогенными микроорганизмами.

Как организовать правильное питание?

Важная задача рациона на 14 неделе беременности – снабжение плода достаточным количеством кальция для построения крепкой костной системы. Если кальция не хватает, ребенок будет получать его из тканей материнского организма, что вызовет судороги, разрушение зубов. Для дополнительного снабжения кальцием следует чаще включать в рацион беременной женщины творог, сыр, молочные продукты. Полноценное питание позволит обойтись без дополнительных препаратов.

Обязательно следует добавить в меню рыбу и морепродукты, как источник незаменимых аминокислот, фосфора, витамина D. Полноценный белок беременная женщина получает из диетических сортов мяса: постной говядины, телятины, крольчатины и птицы. Чтобы у ребенка в дальнейшем не возникали аллергические проявления, следует ограничить в своем рационе икру, шоколад, цитрусовые. Неполезны крепкие бульоны, копченые и консервированные блюда. Продукты лучше запекать, тушить или варить, а не жарить.

Обязательный компонент меню – овощи и фрукты, молочнокислые продукты. Их составляющие помогут избежать запоров, нарушения пищеварения.

Сексуальные отношения

Если нет никаких предпосылок для прерывания беременности, ребенок не пострадает от полового контакта. Он находится под защитой стенок матки и околоплодных вод. Сексуальные отношения могут заиграть новыми красками на этом сроке беременности. Улучшение самочувствия будущей матери, нежное и заботливое отношение к ней мужа, повышенное либидо внесет гармонию в интимные отношения супругов.

Спортивные упражнения, плавание, аквааэробика на 14 неделе беременности позволят уменьшить нагрузку на позвоночник и принесут много положительных эмоций. Регулярные прогулки помогут укрепить здоровье ребенка и будущей матери.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

5 тревожных симптомов геморроя

Острая пища продлевает жизнь — подтверждённые факты!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector