Какие овощи можно в 6 месяцев малышу и что вообще можно есть ребёнку в 6 месяцев

Чем кормить полугодовалого грудничка?

Материнское молоко самое ценное для малыша. Однако, наступает момент, когда одного его становится недостаточно. И для того, чтоб ребёнок мог продолжить полноценно развиваться, необходимо расширять его меню. Это время припадает на шесть месяцев. Пищеварительная система малыша уже достаточно окрепла и готова к новым продуктам. Но не стоит забывать, что детки индивидуальны. И не беда, если ваш карапуз по какой-то причине ещё не готов. Введёте прикорм с 7 месяцев.

В этой статье мы поговорим о том, почему уже наступило время введения прикорма, как правильно это делать, сколько раз кормить ребёнка в 6 месяцев и какими продуктами.

Почему уже пора

Существует ряд причин, по которым можно убедиться в том, что уже действительно пришло время первого прикорма:

  1. Органы пищеварения карапуза практически полностью сформированы, и просто необходимо усложнять работу пищеварительной системы для правильной перистальтики и продуцирования ферментов.
  2. Ребёнок начал тратить значительно больше энергии, чем раньше. Это связано с тем, что усовершенствовались моторные навыки карапуза, и он научился сидеть. Да и времени на отдых он стал тратить меньше, большая часть дня уходит на активное времяпровождения. Поэтому той порции, что он получал ранее с грудным молоком теперь недостаточно, не хватает калорий. И самое время ввести новые продукты.
  3. Карапуз проявляет интерес ко всему, что видит, и очень хочет присутствовать с вами за обеденным столом. Он уже начинает тянуться к продуктам, которые на нём заметил.
  4. У малыша появляются первые зубки и для правильного их развития лучше есть более густую пищу и начинать кушать с ложечки.

Своему сыну я начала добавлять новые продукты в шестимесячном возрасте. Он ел с таким аппетитом, что я даже испугалась, что до этого ребёнок голодал. Но доктор меня успокоил, сказал, что моему малышу просто очень понравился вкус овощного пюре. Сделал он этот вывод, исходя из нормального развития, веса, роста, и хороших анализов ребёнка. Хоть известны случаи, когда маминого молока действительно мало или оно недостаточной жирности.

Рацион малыша

Теперь ребёнок получает пятиразовое питание с перерывами в четыре часа. Кроме этого всё ещё допустимо кормление в ночное время.

Новый продукт лучше вводить перед вторым завтраком. Давать его следует маленькими порциями, а потом допаивать грудным молоком. Очень важно, чтоб прикорм припадал на время до обеда. У ребёнка не исключена аллергия на тот или иной продукт. Потому крайне важно давать новые продукты именно в первой половине дня, чтоб было время заметить проявления отрицательной реакции на прикорм. Ночью это заметить вовремя будет гораздо сложнее. Потом, при хорошей переносимости, объём новой еды постепенно увеличивается и через месяц — полтора прикорм заменит одно кормление грудью.

У детей-искусственников в это время ещё больше расширяется рацион питания, но он у малышей тоже пятиразовый.

Вводим прикорм правильно

Очень важно начинать вводить прикорм вовремя, правильно и в соответствии с возрастными нормами. Что стоит знать, если подошло время первого прикорма в жизни малютки:

  1. Начинайте с овощных пюре. Лучше их готовить на пару, а потом измельчать. Так вы максимально сохраните всё полезное, что в них заложено.
  2. Блюдо должно быть оптимальной температуры, быстрее жидким, чем густым и иметь однородную структуру.
  3. В первую очередь еда малыша должна быть однокомпонентной. Не стоит смешивать разные продукты. В таком случаи будет очень сложно отследить, на что именно проявилась аллергия.
  4. Приучайте карапуза сразу кушать с ложечки и пить с чашечки или со специальной поилки.
  5. Процесс кормления должен проходить в сидячем положении.
  6. Готовить для крохи нужно без добавления соли и сахара.
  7. Прикорм давать в первой части дня, перед основной едой, на голодный желудок.
  8. Новый продукт должен быть одним. Когда организм малыша к нему адаптируется, приходит очередь следующего представителя этой группы продуктов попасть на стол к ребёнку.
  9. Сначала вы даёте малютке пол чайной ложки и при хорошем стечении обстоятельств, постепенно повышаете эту порцию и через месяц выходите на 140 грамм за один приём. Тогда приходит время полностью заменить оно кормление маминым молоком на прикорм.
  10. Важно, чтоб на момент введения нового продукта карапуз прекрасно себя чувствовал, ему не предстояло в ближайшую неделю делать прививку (или она не была сделана ранее, чем неделю назад).
  11. Наряду с едой, расширяйте питьё карапуза. Пробуйте давать ему настой шиповника, ромашки, укропа, изюмную воду. С осторожностью вводят первые соки и компоты.

Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев

В этом возрасте уже все дети получают прикорм независимо от типа питания. Однако рацион их значительно отличается. И это естественно, ведь одни только впервые пробуют что-то новое, а другие уже два месяца, как расширили своё меню.

Кроха на грудном вскармливании

Вот и пришло время расширять рацион карапузиков, питающихся только маминым молоком. Первыми продуктами, которые появятся на столе маленького гурмана, будут пюре из овощей. Причём первыми представителями станут кабачки и цветная капуста. Только потом придут морковь и картошка. Важно помнить, что мы вводим в питание по одному овощу за раз. И недели две его не сменяем. Для первых прикормов выбираются менее аллергичные представители каждой группы продуктов, чтоб снизить риск негативной реакции организма к минимуму.

Готовьте только из свежих, целых, без вмятин и гнилостных мест овощей. Лучше всего варить их на пару, так вы максимально сохраните всё ценное, что в них содержится. После приготовления измельчайте продукт до образования гомогенной массы. Соль лучше не добавлять.

В первый раз давайте крохе маленькими порциями, не больше, чем чайная ложечка, но лучше начинать даже с половины. Не расстраивайтесь, если малыш не хочет есть новую пищу. Может ему просто не понравился вкус. Также не сильно переживайте, если проявилась аллергия. К такому продукту можно будет повторно вернуться через месяц.

Прикорм давайте до 12 часов дня, смотрите за реакцией организма не меньше суток. Еда должна быть оптимальной температуры (ни холодной, ни горячей).

Своему карапузу впервые в прикорм я ввела кабачковое пюре. Оно ему пришлось по вкусу. Спустя две недели я ввела цветную капусту, но реакция малыша была уже не такой. Кабачок явно больше понравился моему сыну.

Малыш на искусственном типе кормления

В меню таких деток уже есть овощные пюре, каши и фруктовые пюре. Теперь пришло время вводить молочные продукты, но только очень осторожно (использовать при приготовлении каш, при этом на половину разводить с водой); яичный желток; мясо нежирных сортов (в виде пюре); разрешается добавление масла в готовые блюда. Допускается ввод глютеновых каш, но с манкой лучше повременить.

Ребёнку на искусственном питании уже можно смело давать большинство соков. Исключением станут представители красных плодов, экзотические и цитрусовые фрукты. Соки собственного приготовления нужно наполовину разводить с водой.

Для таких малюток также свойственен пятиразовый приём пищи. И не стоит давать в перерывах между основной едой какие-то перекусы, так вы навредите карапузу. Приучайте ребёнка к режиму, пусть кормление будет строго в одно время каждый день.

Также рекомендую почитать:

Пример меню

У кого-то только вводиться первый прикорм, а кто-то уже многое успел попробовать. Вашему вниманию предлагаются возможные дневные рационы детей.

Дети на естественном типе кормления

  1. Грудное молоко (приблизительно 200 мл) – первый приём пищи (около 6 утра).
  2. В 10 утра малышу подойдут каша (например, гречневая) – грамм 150, где-то 50 мл сока из уже знакомых фрукт.
  3. На обед, который наступит в 14 часов, идеально подойдёт овощное пюре из одного компонента – 150 грамм. Докормите кроху грудным молоком – миллилитров 50-70.
  4. Поужинать в 6 часов вечера малыш может фруктовым однокомпонентным пюре в объёме 50 грамм. Запить его карапуз должен маминым молоком – 150 мл.
  5. Перед сном, в 10 часов ночи, кроху нужно накормить грудным молоком – 200 мл.

Стоит помнить, что детям с таким типом питания в этот период только начинают вводить прикорм. Поэтому вначале эти порции намного меньше, а объём молока больше.

Малыши на искусственном типе вскармливания

  1. В 6:00 приготовьте ребёнку молочную смесь – приблизительно 200 мл.
  2. В 10:00 – каша, сваренная на воде – грамм 150, 60 мл сока.
  3. На обед, где-то в 2 часа, предложите карапузу грамм 170 пюре из овощей, половинку яичного желтка.
  4. На первый ужин, в 18 часов, покормите ребёнка 30 граммами творога, 40 граммами фруктового пюре. Допоите карапуза 150 мл смеси.
  5. В 10 часов ночи, напоите малыша адаптированной смесью (200 мл).

Обязательно соблюдайте все правила и нормы введения прикорма. Только благодаря этому, малыш лучше примет новые продукты, риск развития аллергии вы снизите до минимума. Так вы поможете с лёгкостью войти малышу в мир уже более взрослой пищи, поможете кушать с ложечки, пить с чашечки. Только с вашей помощью ребёнок сможет расти здоровым и счастливым.

Рекомендуем к прочтению:

Меню ребёнка в 6 месяцев: какие продукты можно давать крохе

Когда ребёнку исполняется 6 месяцев, в каждой семье эту дату встречают по-особенному., потому что это своеобразный рубеж в развитии малыша. Ребёнок переходит на новый этап развития. Теперь он не только наблюдает за окружающими, но и пытается активно участвовать в жизни семьи. Он узнаёт окружающих его людей, может показывать различные эмоции — от радости до страха.

Читать еще:  22 неделя беременности сколько спит малыш, ощущения, УЗИ, вес, рост развитие и фото плода, обследования, рекомендации, фото животиков, питание, риски

Нежелание постоянно лежать или сидеть приводит к тому, что малыш постепенно учится ползать и стоять возле опоры. Возросшая двигательная активность малыша требует и изменения в его питании. Только грудного молока или молочной смеси для покрытия его энергозатрат ему уже недостаточно для полноценного развития. Именно поэтому, если ранее в рацион ребёнка не был введён прикорм, в полгода сделать это просто необходимо.

Может ли отличаться рацион детей в 6 месяцев

Ответ на этот вопрос однозначный: да, может. Всё зависит от следующих факторов:

  • был ли уже введён прикорм к этому возрасту;
  • как давно ребёнку предлагается взрослая пища;
  • есть ли у него какие-либо аллергические реакции на тот или иной продукт.

Детям, которые питаются грудным молоком, прикорм начинают вводить в 6 месяцев. Не рекомендуется делать это раньше указанного возраста. А дети, которые кормятся смесями, могут начать получать дополнение к питанию в виде прикорма уже с 4 месяцев. Этим и обусловлены различия в рационе шестимесячных малышей.

Какие продукты можно давать ребёнку в полгода

Список разрешённых продуктов для малыша шестимесячного возраста довольно обширен и включает в себя довольно разнообразные продукты:

  • Овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи, картошка, морковь, лук, тыква делают меню ребёнка очень разнообразным;
  • Фрукты: яблоки, груши, абрикос, слива, персик, банан в виде пюре добавят вкусового разнообразия в рацион малыша;
  • Крупы: кукуруза, рис, гречка, овсянка;
  • Мясо: индюшатина, говядина, куриное мясо, мясо кролика;
  • Пищу для малыша можно заправлять растительным (подсолнечным или оливковым) или сливочным маслом.

Важно понимать, что употребление тех или иных продуктов зависит от того, когда был введён первый прикорм.

Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей. Они улучшают работу кишечника, полны витаминов и обладают нейтральным вкусом, в отличие от фруктов, которые, как правило, детям нравятся больше овощей. Если начать прикорм с фруктов, то велика вероятность, что от других продуктов ребёнок будет отказываться.

Если кроха только начинает пробовать взрослую пищу, то начинать прикорм стоит с таких гипоаллергенных овощей, как цветная капуста, брокколи и кабачок.

Первое пюре должно быть монокомпонентным, то есть состоять только из одного продукта. Это требование обусловлено тем, что маме необходимо следить, не вызывает ли какой-либо продукт аллергической реакции у крохи. А если в пюре будет сразу несколько ингредиентов, то выяснить, на какой именно компонент возникла аллергия, будет невозможно. Смешивать несколько овощей допустимо, только если эти продукты уже предлагались малышу и на них у него не было реакции. Вводить каждый новый продукт в рацион необходимо постепенно, начиная с 1 чайной ложки. Объём употребляемого продукта с каждым днём должен расти, пока не дойдёт до необходимой нормы. В возрасте 6 месяцев порция овощей должна составлять около 150 мл.

После таких овощей, как брокколи, цветная капуста и кабачок, постепенно вводятся и другие разрешённые продукты: картошка, морковь, лук, тыква.

Кроху можно кормить как готовыми покупными пюре, так и приготовленными самостоятельно.

Чтобы правильно приготовить овощи для малыша, нужно знать несколько правил:

  1. Не рекомендуется использовать для приготовления овощного пюре покупные овощи, так как в них может содержаться большое количество нитратов. Желательно использовать свои овощи с грядки.
  2. В блюда для крохи ни в коем случае нельзя добавлять соль и сахар. Вкус продукта должен быть натуральным.
  3. Готовить пюре нужно непосредственно перед употреблением. Повторное разогревание недопустимо для маленьких детей.
  4. Чтобы извлечь из овощей максимальную пользу, следует или готовить их на пару, или тушить в небольшом количестве воды. Приготовленные таким образом овощи сохраняют больше всего витаминов.
  5. Отварные овощи измельчаются блендером или через сито.
  6. Овощное пюре разбавляется до подходящей консистенции овощным отваром.
  7. В пюре можно добавить капельку растительного масла, лучше всего оливкового.

После введения овощей в рацион крохи рекомендуется начать знакомить его с крупами. Первые каши должны быть монокомпонентными и безглютеновыми. Поэтому первыми крупами, которые подойдут для кормления малыша, являются гречневая, кукурузная и рисовая. Несколько позднее можно ввести овсяную кашу. А если кроха уже давно кушает каши, то можно разнообразить их, добавив измельчённые кусочки фруктов.

Самая полезная каша из перечисленных — гречневая. Если же ребёнок склонен к жидкому стулу, то идеальной будет рисовая каша. И наоборот, если у ребёнка бывают частые запоры, то рисовую кашу давать не стоит. Для первого прикорма рекомендуется кормить кроху безмолочной кашей и вводить молоко как основу каши позднее. Кашу для малыша можно купить уже готовую в магазине или же приготовить самостоятельно. Объём съедаемой в день каши для крохи 6 месяцев должен постепенно дойти до примерно 150 мл.

Фрукты даются малышу обычно в первой половине дня. Начинать прикорм лучше с яблок и груш. Позднее вводятся абрикос, слива, персик, банан. Их нужно размять вилкой до пюреобразного состояния или же купить уже готовое пюре в баночках. Количество фруктов, съедаемых в день, составляет примерно 50–60 мл.

Мясо в рацион крохи начинает вводиться только после овощей, фруктов и каш. Поэтому, если вы только начали вводить прикорм своему малышу, знакомство с мясом будет отложено на более позднее время. Если же прикорм был введён уже давно, то мясом можно кормить малыша уже в 6 месяцев.

Начинать мясной прикорм лучше всего с таких нежирных сортов мяса, как крольчатина, телятина и индюшатина. Пюре из мяса можно купить готовое или сделать самостоятельно. Его количество в рационе крохи постепенно должно быть доведено до 30 мл.

Яичный желток

В 6 месяцев детям-искусственникам можно начать давать яичный желток. Детям, питающимся грудным молоком, куриный желток вводится позднее, в 7 месяцев.

Поскольку яйца сами по себе являются довольно аллергенным продуктом, то белок яйца не даётся ребёнку вплоть до годовалого возраста, а желток вводится с большой осторожностью.

Первая порция яичного желтка должна составлять самую малость.

Её размер должен быть примерно со спичечную головку. Постепенно размер порции увеличивается до ½ желтка. После первого употребления желтка важно внимательно следить за реакцией малыша на желток в течение нескольких дней. При этом не рекомендуется в этот период вводить какие-либо другие продукты, так как аллергия может проявляться не сразу.

Что можно пить малышу в 6 месяцев

Если до 6 месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, пить воду не рекомендовалось, то по мере того, как ребёнок становится активнее и начинает есть взрослую пищу, вода и другие напитки должны обязательно присутствовать в рационе малыша.

Помимо воды и молока (грудного или молочных смесей), ребёнку можно предлагать отвары шиповника, ромашки, укропа, соки из знакомых фруктов, специальный детский чай. Также можно начать давать компоты из сухофруктов. Обычный чёрный или зелёный чай давать ребёнку в 6 месяцев не рекомендуется из-за содержащегося в нём кофеина, который негативно сказывается на нервной системе малыша.

Режим питания ребёнка в 6 месяцев

В 6 месяцев ребёнок питается 5 раз в сутки. Как минимум два кормления (утреннее и перед сном) должно быть молочным (кормление грудью или смесью).

Примерный режим питания для ребёнка в этом возрасте может выглядеть следующим образом.

Какие овощи можно в 6 месяцев малышу и что вообще можно есть ребёнку в 6 месяцев

Современные педиатры и диетологи считают, что самый лучший возраст для начала ввода прикорма малыша – 6 месяцев. Именно в этот период детский организм уже достаточно окреп, а все органы уже готовы к приему более сложной и тяжелой пищи. Кроме того, в этом возрасте, детки начинают больше двигаться, с интересом и повышенной активность познавать окружающий мир.

Оглавление:

А для пополнения энергетических запасов малыша, требуются более калорийная пища. Безусловно, любая молодая мамочка должна знать, с чего нужно начинать прикорм, какие продукты допустимы, а какие строго запрещены шестимесячной крохе.

Какие продукты можно давать ребенку в 6 месяцев

Несмотря на столь юный возраст, список продуктов разрешенных для малышей шести месяцев, весьма обширен. Важно знать, что первые вводимые в рацион ребенка продукты должны быть нейтрального вкуса. Нельзя допускать слишком насыщенных вкусов, особенно сладких. Потому как такой вкус ребенок сразу выделит, и может отказаться принимать другую пищу. Другими словами, нельзя нежелательно начинать прикорм с фруктовых пюре или фруктовых соков, лучше на первых этапах использовать овощные аналоги.

Продукты допустимые к рациону шестимесячного ребенка:

  • Нейтральные овощи (для начала, за исключением овощей красного и оранжевого цвета);
  • Фрукты и фруктовые пюре, привычные для региона проживания малыша и для его матери, не цитрусовые;
  • Каши (на первом этапе без молока и глютена, затем, постепенно вводить каши содержащие молоко);
  • Постное мясо (кролик, курица, индюшка, возможна и нежирная свинина);
  • До половины чайной ложечки оливкового либо сливочного масла в день;
  • Немного мягкого сыра (другие молочные продукты пока под запретом);
  • Соки в небольшом количестве, желательно домашнего приготовления, обязательно свежевыжатые;
  • Вода (обязательно кипяченая).

Здоровым малышам прикорм вводится в указанной выше последовательности. В случае наличия проблем со здоровьем, таких как недобор веса и обильное срыгивание, первыми вводятся каши. Если ребенок аллергичен, продукты вводятся с повышенной осторожностью в таком порядке: овощи (кабачок), а затем, гипоаллергенные каши без молока.

Овощи и фрукты: кабачки, морковь, яблоки

Прежде чем вводить овощи и фрукты в рацион ребенка нужно знать несколько простых правил:

— Первыми лучше вводить кабачки и яблоки, а затем, постепенно, остальные овощи и фрукты;

Читать еще:  Какие болезни передаются от матери к сыну: 12 болезней, которые ребенок наследует от мамы

— Перед тем как готовить для малыша картофель, необходимо замочить его в воде минимум на 2 часа, чтобы ушел лишний крахмал, который может вызвать аллергию;

— Оранжевые и красные овощи вводятся только после зеленых;

— Морковь включается в рацион малыша не чаще трех раз в неделю (она может оказывать слабительный эффект);

— В чистом виде пюре из овощей и фруктов даются не дольше двух недель, дальше к ним добавляются каши и мясо;

— Ежедневное количество съедаемого малышом фруктового пюре на должно быть больше 50 гр., а овощного – 100 гр.

Пюре для прикорма ребенка лучше всего готовить самостоятельно, но можно покупать и готовый продукт у положительно зарекомендовавших себя производителей. Для того чтобы приготовить овощное пюре дома обязательно нужно тщательно вымыть и очистить овощ, затем прокипятить его в воде 15-20 минут. Готовый плод измельчить при помощи блендера или перетереть через сито, можно разбавить немного его же отваром или добавить чуть-чуть масла. Остудить и дать малышу.

Каши: ячневая, кукурузная, овсяная

Начинать вводить кашу нужно с рисовой и гречневой крупы. Позже добавляются ячневая, кукурузная и овсяная. В первое время крупы должны быть однокомпонентными, через месяц — два можно включать в рацион ребенка смешанные каши. Специальные детские кашки «из коробочек» готовятся очень просто, достаточно соблюдать указанную инструкцию.

Для того чтобы самостоятельно сварить кашу из обычной крупы, желательно ее предварительно размолоть в ступе или кофемолке, разбавить водой в равной пропорции, хорошенько перемешать. После этого, добавить еще 120-150 гр. воды и варить 10-15 минут. Можно положить немного масла. Сахар добавлять не следует! Каждый день малыш должен получать примерно 60 — 100 гр. каши.

Мясо вводится в рацион на 6 – 9 месяце жизни малыша. Именно в этот период детский организм начинает остро нуждаться в железе. Мясо дается в хорошо перемолотом состоянии, в виде пюре, смешанном с овощами или бульоном. На первом этапе это должно быть постное мясное филе. Позже можно ввести в меню ребенка язык и печень. Вполне допустимо использование детских мясных консервов. Ежедневно малыш должен съедать минимум 5 гр. мяса. Максимальная порция в этом возрасте не должна превышать 30 гр.

Режим питания 6 месячного ребенка

Если ввод прикорма начинается в шесть месяцев, к концу четвертой недели, один прием пищи малыша должен быть уже абсолютно полноценным. Остальные — либо комплексными, либо 100% состоять из материнского молока, ведь оно по-прежнему остается самым главным источником всех полезных веществ, необходимых для здорового роста и развития ребенка.

Ежедневный рацион малыша должен состоять из пяти приемов пищи (в том числе, материнского молока), каждый из которых, должен быть как минимум 180 гр.

Исключение составляет полноценно замененное блюдо, его объем не должен превышать 130 гр.

Правила питания

  1. Для исключения детской анемии ребенка, в возрасте 6 месяцев, обязателен ввод продуктов, содержащий железо;
  2. Не желателен ввод молочных продуктов, кроме мягкого сыра, сухих молочных смесей и сливочного масла (в минимальном количестве);
  3. Нельзя вводить в рацион малыша этого возраста сахар, соль и специи;
  4. Первые введенные фрукты, особенно яблоки и груши, лучше давать ребенку в запеченном виде;
  5. Новые блюда следует предлагать утром или в обед, так удобнее отследить реакцию и последующее самочувствие малыша;
  6. Перед тем как вводить прикорм ребенку, имеющему проблемы со здоровьем, необходима обязательная консультация с медиатором.

Варианты меню ребенка в 6 месяцев: на искусственном вскармливании

В полугодовалом возрасте малыш уже каждый день готов получать такие блюда как:

  • Отварная морковь с добавлением риса или картофеля (возможен также супчик с теми же ингредиентами);
  • Мясное пюре с морковью;
  • Пюре из кабачка с молодым зеленым горошком;
  • Фруктовые пюре в ассортименте (яблоко, банан, персик, груша, слива);
  • Кашки с овощами или фруктами (рисовая, овсяная, гречневая);
  • Бульон от куриного либо телячьего филе (обезжиренный);
  • Пюре, состоящие из одного или нескольких овощей (картофель, цветная капуста, брокколи).

Естественно, ввод прикорма должен быть постепенным, без принуждения малыша к еде.

Необходимо отслеживать реакцию ребенка на новые продукты и своевременно реагировать на какие-либо негативные проявления, незамедлительным исключением продукта из рациона.

Техника приготовления детских блюд

Многие современные мамочки предпочитают избегать детского питания промышленного приготовления и готовят малышу сами. В этом случае, нужно знать несколько простых правил приготовлении детского блюда.

1) Овощи нужно хорошо мать и очищать. Готовить их лучше на пару, а не варить в кипятке, затем измельчать в блендере или при помощи сита и разбавить овощным бульоном.

2) Разбавлять детские блюда молоком, солить либо сахарить не нужно.

3) Питание малыша всегда должно быть теплым и свежеприготовленным.

При отказе малыша от домашних блюд, рекомендуется попробовать «магазинные» аналоги.

Как правильно кормить ребенка в 6 месяцев

Правила кормления шестимесячного малыша и основные рекомендации по вводу прикорма заключаются в следующем:

  • Обязательно вводить прикорм малышу согласно возрастным показателям ввода прикорма;
  • Наблюдать за здоровьем малыша (не пробовать новые продукты, при плохом самочувствии и исключать их, при негативной реакции);
  • Новое для малыша меню испытывать на его голодный желудочек;
  • Ввод нового блуда должен быть обязательно постепенным, ввод должен продолжаться не менее пяти дней;
  • Первые блюда ребенка должны быть однокомпонентными, многокомпонентные вводятся после привыкания малыша к их отдельным составляющим;
  • Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к еде;
  • Для облегчения ввода новых продуктов, можно добавлять в пюре из них материнское молоко, постепенно убирая его;
  • Любое блюдо малыша должно быть свежим (хранить приготовленные блюда и давать позже — недопустимо) и теплым, его консистенция походить на сметану.

Какие продукты можно кушать ребенку в 6 месяцев?

По мнению, большинства педиатров и диетологов, 6-месячный возраст – это тот момент, когда нужно вводить прикорм. Именно в это время организм малыша становится крепче – внутренние органы начинают функционировать в полную силу, вырабатываются необходимые пищеварительные ферменты, кишечник блокирует молекулы, вызывающие пищевую аллергию.

К тому же малыш начинает сидеть и активно познавать окружающую среду, требуя больших энергозатрат.

В 6 месяцев меню крохи становится достаточно разнообразным. Молодой маме нужно знать, какие продукты разрешено давать малышу, а от чего следует воздержаться.

Что можно включать в рацион?

Список продуктов, которые можно кушать крохе в 6 месяцев, довольно разнообразный.

Если это первые продукты, то они должны иметь нейтральный вкус, как овощи. То есть не должны иметь ярко выраженные вкусовые качества, как, например, соки и фрукты. Если начать прикорм с фруктовых пюре, то ребенок может отказаться в последующем от овощей, и даже от мяса. Поскольку сладости для малышей предпочтительнее спокойного вкуса овощного меню.

В 6 месяцев ребенку можно кушать:

  1. Овощи – брокколи, кабачок, горошек, цветная капуста, морковь, тыква, картофель;
  2. Фрукты – киви, банановые, яблочные, абрикосовые, сливовые или персиковые пюре;
  3. Каши. В первое питание можно вводить безмолочные и безглютеновые крупы, затем пробовать включать в рацион молочные каши;
  4. Мясо – курятина, крольчатина, нежирная свинина, индюшка, телятина;
  5. Молочные продукты – в полугодовалом возрасте разрешен только мягкий сыр;
  6. Масло – оливковое или сливочное. Такими жирами можно заправлять детские блюда. Однако нужно строго следить за их количеством. Полугодовалым малышам в день разрешено давать не более половины чайной ложки растительных или животных масел;
  7. Напитки – свежевыжатые соки и кипяченая вода. Только эти напитки можно давать полугодовалому крохе. Соки следует предлагать в небольшом количестве после основной еды.

Если малыш здоров от рождения, он правильно растет и развивается, хорошо набирает вес, то вводить первые продукты следует в указанной выше последовательности. То есть лучше начинать с овощей и заканчивать мясными и молочными продуктами.

Если малыш имеет недостаточный вес или часто и обильно срыгивает, то первым продуктом, с которым ему следует ознакомиться, должна быть каша.

Если кроха 6 месяцев страдает пищевой аллергией, то к выбору продуктов нужно подходить с максимальной осторожностью. Сначала следует давать гипоаллергенные овощи – зеленый горошек или кабачок, а затем фрукты и безмолочные каши.

Овощи и фрукты

Начинать знакомство с продуктами следует с неострых вкусов овощей – капуста, патиссон, кабачок, и фруктов – яблоко, абрикос, персик.

  • Поскольку крахмалистый картофель может вызывать аллергию, перед приготовлением его нужно замочить на 2 часа;
  • Оранжевые и красные овощи – тыква, свекла, нужно вводить после зеленых;
  • Морковь за счет высокого содержания каротина следует давать не чаще 2-3 раз в неделю. Она может слабить и вызывать окрашивание конечностей малыша в желто-оранжевый цвет;
  • Давать овощные и фруктовые пюре в чистом виде можно не более 2 недель. В последующем их нужно дополнять кашей или белковыми продуктами – мясом и сыром;
  • Порция фруктового пюре не должна превышать 40–50 мл в день, а овощного – 50–100 мл.

Готовить питание малышу можно самостоятельно или покупать готовые баночные пюре.

Техника домашнего приготовления:

  1. Помойте овощ;
  2. Очистите от кожуры;
  3. Залейте водой и прокипятите 12–20 минут;
  4. Измельчите в блендере;
  5. Чтоб довести до нужной консистенции, можно добавить отвар и немного масла;
  6. Дайте малыша теплое блюдо.

В 6-месячном возрасте отдавать предпочтение нужно тем крупам, которые содержат много железа и являются безглютеновыми – гречка, рис. Затем нужно пробовать другие крупы – овсяную, кукурузную, ячневую.

После того как кроха познакомится с каждым видом крупы, можно переходить на многокомпонентные смешанные каши.

Читать еще:  Сколько весит малыш в 27 недель беременности и что происходит с плодом и мамой на 27 недели беременности, какие ощущения

Кашу промышленного производства готовить быстро и легко. Главное, следовать инструкции, указанной на упаковке.

Чтоб приготовить кашу самостоятельно, вам понадобится:

  1. Размолоть в муку несколько ложек крупы в кофемолке;
  2. Добавить воды в пропорции 1:1;
  3. Чтоб не допустить образования комочков, хорошо перемешать;
  4. Влить еще 120 мл воды и довести до кипения;
  5. Проварить;
  6. Добавить масло. Класть сахар в каши, как и во фруктовые пюре, не рекомендуют.

Ежедневная порция молочно-крупяной каши должна составлять от 50 до 100 мл.

Чтоб не допустить развитие анемии у малыша, нужно обеспечить рацион железом. Этим элементом богато мясо, которое нужно вводить в меню на сроке от 6 до 9 месяцев.

Начинайте давать продукт в хорошо измельченном виде вместе с овощами, бульоном или молочной смесью. Чтоб малыш мог легко проглотить мясо, консистенция мясного продукта должна быть жидкой и пюреобразной.

Немного позже можно будет давать язык, почки, печень, которые богаты не только железом, но и белком, витаминами.

Малышу можно давать как пюре домашнего приготовления, так и детские мясные консервы.

Объем ежедневной порции мясных пюре нужно постепенно увеличивать с 5 до 30 грамм.

Режим питания

Если вы начали вводить прикорм с полугода, то к концу месяца одно кормление должно быть полностью переведено на полноценный завтрак или обед, а одно – останется комплексным. Рассмотрим примерную схему режима питания в таблице.

Хоть продукты и играют важную роль, основным источником питания в жизни полугодовалого малыша остается материнское молоко. Если давать грудь не меньше трех раз в день, то шестимесячный ребенок будет получать все необходимые компоненты для полноценного и успешного развития.

Правила питания

  1. Чтоб предупредить анемию полугодовалому малышу обязательно вводят железосодержащие продукты – постное мясо, а затем субпродукты;
  2. Чтоб не нарушить процесс усвоения железа, малышам не рекомендуют давать чаи;
  3. Из продуктов молочного происхождения полугодовалым крохам разрешено давать лишь мягкие сорта сыра, сливочное масло и сухие молочные смеси. Все остальные виды молочных продуктов следует отложить на позднее время. Коровье молоко в чистом виде тяжело усваивается детским организмом и может вызывать диарею, запоры и боли в животе;
  4. Сахар, соль и разные специи являются врагами правильного питания. Их вводить в рацион малыша не стоит;
  5. Если первым фруктом для меню крохи вы выбрали яблоко, то лучше его запекать;
  6. Знакомить с новыми вкусами лучше в утреннее или обеденное время. Так, у вас будет возможность понаблюдать за самочувствием ребенка на протяжении дня и проконтролировать ответную реакцию на новое блюдо. Также у вас будет больше времени на приготовление свежего пюре;
  7. Если у малыша есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь у педиатра о правильных продуктах для меню.

Варианты меню

С 6 месяцев в меню крохи можно вводить такие блюда:

  • Вареную морковь с рисом или картофелем;
  • Молодой горошек с кабачком;
  • Картофель с цветной капустой или брокколи;
  • Некрепкий обезжиренный мясной бульон. Его желательнее готовить из телятины или куриного филе. Как и все блюда, бульон нужно вводить постепенно, начиная с 5 мл и заканчивая 30.
  • Овощной суп с зеленым горошком, морковью или картофелем;
  • Мясо с морковью и свеклой;
  • Каши с добавлением овощей или, приготовленные из нескольких круп;
  • Каши с фруктами – овсяная с яблоком или бананом, рисовая со сливой;
  • Фруктовые ассорти из яблока и груши, банана и персика.

Приучать кроху к новому меню нужно постепенно. Если ребенок не хочет есть, не нужно его принуждать.

Когда включаете в рацион новые продукты, внимательно наблюдайте за реакцией крохи. Иногда у малышей может возникнуть аллергическая реакция или появиться экссудативный диатез. Последняя реакция может возникнуть в ответ на употребление мяса или животных бульонов. При первых признаках недуга перестаньте давать неусвояемый продукт, покажите малыша врачу и поговорите о дальнейшей тактике питания.

Техника приготовления блюд

Если готовые пюре промышленного производства не вызывают у вас доверят, можете готовить блюда самостоятельно. Бояться не стоит, ничего сложного в этом нет.

Правила домашней готовки:

  1. Вымытые и очищенные овощи положить в кастрюлю или пароварку. Отваривать овощи нежелательно, поскольку в кипятке они теряют все полезные свойства. Лучше готовить на пару;
  2. Готовить до мягкости;
  3. Измельчить сваренные овощи в блендере.
  4. Чтоб консистенция блюда была жидкой, как кефир, не забывайте добавлять овощной бульон в пюре.
  5. Добавлять молоко в отварные блюда или солить их не рекомендовано;
  6. Растительные масла можно добавлять после знакомства с основным компонентом пюре;
  7. Давать пюре следует только в теплом и свежем виде.

Если ребенок отказывается от пюреобразных блюд домашнего приготовления, воспользуйтесь промышленным питанием из баночек и коробочек.

Основные правила кормления

Перед тем как знакомить малыша с новыми видами продуктов, нужно освоить следующие правила:

  1. Придерживаться сроков. Срок введения отдельного продукта зависит от возраста малыша и вида вскармливания;
  2. Следить за здоровьем малыша. Перед тем как вводить продукт, нужно убедиться в хорошем самочувствии ребенка. Если у крохи недомогание или присутствует аллергическая сыпь, отложите знакомство с новым вкусом;
  3. Новое блюдо лучше предлагать голодному малышу;
  4. Вводить блюдо нужно постепенно. Каждый продукт нужно давать, начиная с одной чайной ложки, затем постепенно – на протяжении 3–5 дней, доводите объем до требуемой порции;
  5. В течение 5 дней нужно знакомить ребенка с одним видом продукта, затем наблюдать за дальнейшей реакцией;
  6. Первое пюре должно быть монокомпонентным. Смешивать несколько видов продуктов стоит только после полноценного ознакомления ребенка с каждым из них. Подобная осторожность позволит определиться с основными причинами пищевой аллергии в случае ее возникновения;
  7. Не принуждать к трапезе. Когда ребенок наестся, он сам даст знать – станет отворачиваться, плотно закрывать рот или отталкивать еду. Если малыша кормить насильно, то в дальнейшем, он может отказаться от питания. Пробуйте заменять продукты или кормить ребенка в другое время, на следующий день;
  8. Чтоб облегчить привыкание к новым вкусам, в первое время в блюда нужно добавлять материнское молоко;
  9. После каждой полноценной трапезы прикладывайте малыша к груди. Такие действия помогут сохранить лактацию и психологически удовлетворить кроху;
  10. Каждое блюдо в рационе крохи должно быть свежеприготовленным и представлять собой вид кефиро- или сметаноподобной консистенции;
  11. Перед подачей, приготовленное блюдо нужно охладить до температуры в 36–37С;
  12. Готовое блюдо нельзя хранить;
  13. Запрещено давать остаток недоеденной пищи в следующее кормление.

Что можно, а что нельзя есть ребёнку в 6 месяцев

В 6 месяцев ребёнку уже можно вводить дополнительный прикорм. Это больше относится к грудничкам, искусственников следует докармливать уже с 5.

Что давать малышу в этом возрасте

Начинать прикорм надо рационально, вводя вначале нейтральный компоненты, например, овощное пюре. Если решите порадовать малыша фруктовым соком или пюре, то на овощи он у вас уже не согласится.

Овощи должны быть нейтральными по вкусу, зелёного или белого цвета:

Картошку нужно перед варкой вымачивать, чтобы в ней было меньше крахмала. Морковь можно вводить не чаще 2 раз в неделю.

Первые каши должны быть из таких круп, как гречка и рис, так как они не содержат глютена. Не стоит варить их на молоке. Готовьте каши на воде или добавляйте в них грудное молоко.

Фрукты вводите после овощей и каш. Для ребёнка подойдут яблоки зелёного цвета, а также персики и абрикосы.

Младенцу необходимо добавлять растительное и сливочное масло в количестве ½ ч. л. в день. Свежевыжатые соки должны поступить в рацион малыша месяцем позже.

Чем кормить ребёнка в разное время суток

С 5 месяцев надо перейти на пятиразовое кормление. Основным пока остаётся грудное молоко или молочная смесь, а прикорм стоит вводить в дневное время. Примерное меню малыша выглядит следующим образом:

  • 6.30 – грудное молоко -180 мл.
  • 10.30 – каша или пюре из фруктов – 100 мл, докормите ребёнка грудным молоком.
  • 14.30 – овощное пюре с мясом 130 мл + вода или грудное молоко.
  • 18.30 – грудное молоко или искусственная смесь.
  • 22.30 – грудное молоко или искусственная смесь.

Прикорм должен иметь жидкую консистенцию, к которой привык младенец.

Питание из магазина против домашней еды

Приготовление пищи для младенца требует времени. В магазине можно купить готовые баночки с нужным пюре. Они упакованы небольшими порциями и герметичны, в то время как большую часть приготовленной еды придётся скормить домашним. Это удобно для мам, у которых нет времени или желания на готовку.

Если же вы решили готовить сами, то придерживайтесь следующих правил:

  • Покупайте неповрежденные овощи, проверяя их нитратомером.
  • Кабачки или морковь очистите от кожуры, нарежьте кусочками и варите в воде около 20 мин.
  • Разбейте овощи в пюре блендером, добавив немного отвара и масла.
  • Остудите до теплого состояния и накормите малютку.

Начинайте прикорм с одного вида овоща, через неделю вводите другой.

Каши надо варить из раздроблённой в муку крупы. Можно купить специальные детские смеси. С ними не нужно долго возиться, главное, следовать инструкции. Если ребёнок не страдает от аллергии, дополняйте гречку и рис другими крупами. Кукурузная, ячневая и овсяная дополнят рацион малыша.

К диетическим видам мяса относится индейка и кролик. Первое мясо лучше покупать в виде баночного пюре. Из молочных продуктов в этом возрасте можно вводить мягкий сыр.

Рацион малыша нужно пополнять аккуратно, следя за его состоянием после нового блюда. Основная еда по-прежнему – грудное молоко.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector